Lørdag 11. oktober 10:00 – 13:30 | På engelsk

I en travl og uforudsigelig verden søger vi ofte tryghed i ydre ting – arbejde, relationer, succes – men disse kan kun hjælpe os til en vis grad. De kan ikke give os den pålidelige beskyttelse, vi har brug for, og vi kan ende med at føle os ængstelige, frustrerede eller skuffede, når tingene ikke går som planlagt.

Forestil dig at have et roligt og stabilt sind, som intet kan ryste – et sind der kan forblive fredfyldt, positivt og selvsikkert selv i livets udfordrende øjeblikke. I denne workshop vil Lidet guide os i at udvikle og opretholde denne indre beskyttelse, et sted af klarhed og ro, som vi altid kan vende tilbage til.

Ægte beskyttelse kommer indefra. I denne workshop vil du lære at forbinde dig med en dyb indre fred, der kan hjælpe dig med at forblive rolig, positiv og i stand til at reagere på vanskeligheder med klarhed.

Gennem undervisning og guidede meditationer vil du lære enkle, praktiske metoder til at opbygge denne indre beskyttelse og integrere den i dit daglige liv. Ved at øve dig vil du gradvist udvikle et sind, der er mere selvsikkert, fredfyldt og robust – i stand til at håndtere livets op- og nedture, mens du øger din egen lykke.

Denne workshop vil indeholde undervisning og meditationer. Alle er velkomne, og der kræves ingen tidligere erfaring med meditation.