Lørdag 28. juni 10:00 – 13:30 | På engelsk

Vi bærer ofte på smertefulde historier om os selv: “Jeg er ikke god nok”, “Jeg ødelægger altid alting”, “Jeg vil aldrig ændre mig.” Disse tanker føles velkendte – men de afspejler ikke, hvem vi i virkeligheden er.

I denne meditationsworkshop vil Kadampa-lærer Karen trin for trin guide os ind i Buddhas lære om selvet og vores enorme potentiale. De begrænsende identiteter opstår ud fra en fejlagtig opfattelse af os selv, som er rodfæstet i selv-fastholdende uvidenhed. Vi tror, at vi er faste og fejlbehæftede, men i virkeligheden rummer vi et stort potentiale.

Gennem guidede meditationer og praktiske undervisninger vil vi udforske, hvordan vi kan give slip på smertefulde og begrænsende forestillinger om os selv. Med Buddhas visdom og meditationens kraft kan vi ændre vores sind fra negativt til positivt og afdække sindets naturlige kvaliteter – klarhed, kærlighed, medfølelse og indre styrke. Gennem regelmæssig praksis kan disse kvaliteter blive en naturlig del af vores hverdag.

Denne workshop er for alle, der ønsker at træde ind i en ny version af sig selv – og blive deres bedste jeg.

Alle er velkomne. Der kræves ingen tidligere erfaring.