Workshop: Befri dig selv fra angst
Lørdag 26. april 10:00 – 13:30
Angst og uro kan fylde meget i vores liv og begrænse både vores frihed og glæde. I denne workshop vil vi undersøge, hvordan meditation og buddhistisk visdom kan hjælpe os med at forstå og give slip på angst, så vi kan leve med større lethed og indre ro.
Gennem guidede meditationer og praktiske værktøjer vil Kadam Tim lære os at møde ubehagelige følelser med tålmodighed og accept i stedet for frygt. Vi vil opdage, at sindets natur i sin essens er roligt og klart, og at vi gennem meditation kan begynde at løsne grebet om angst og bekymringer.
Kom og oplev, hvordan du med enkle meditationsteknikker kan befri dig selv fra angst og finde en dybere følelse af indre frihed.
Kadam Tim
Kadam Tim er hovedlærer ved Kadampa Meditationscenter og har over 22 års erfaring med meditation og buddhisme. Han er kendt for sin varme og tilgængelige undervisningsstil og formidler Buddhas lærdomme på en klar og praktisk måde, så de bliver relevante i hverdagen.
Hans undervisning afspejler en dyb forståelse af meditation og buddhisme, som han deler fra hjertet. Han er højt værdsat for at guide sine elever til indre fred og vise, hvordan meditation kan bruges som et praktisk redskab til at håndtere livets udfordringer.
10:00 – 11:15 | Session 1
11:15 – 12:00 | Pause & Vegetarisk brunch
12:00 – 13:15 | Session 2
13:15 – 13:30 | Spørgsmål & Svar
pris
320 kr inkl. brunch (Gratis for Kadampa Standard & Plus medlemmer)
