Meditation på arbejdet
Klart sind på arbejdet
Klart sind på arbejdet er et meditationsprogram med fire workshops for virksomheder og organisationer, hvor fokus er på simple meditationer og mindfulness-øvelser tilpasset hverdagen.
Trivsel på arbejdet
Fordele
Hver workshop giver deltagerne praktiske værktøjer til at opleve mere klarhed, fokus og trivsel på arbejdet
Opskrift på succes
Workshops
Hver workshop består af et foredrag, en guidet meditation og spørgsmål & svar.
01
Meditation
Lær det grundlæggende i meditation og opdag, hvor nemt det er at integrere meditation i dagligdagen for at udvikle mental balance, fokus, indre ro og velvære.
02
fokus
Find mere fokus og nærvær i løbet af arbejdsdagen. Lær meditationer, der gør dig mere opmærksom, nærværende og bevidst. På den måde bliver du mere effektiv og træffer bedre og mere gennemtænkte beslutninger.
03
stress
Lær meditationer, der gør det nemmere at byde velkommen og håndtere svære omstændigheder og forandringer uden at opleve negativ stress. Med øget accept og tålmodighed kan du løfte arbejdets konstante udfordringer med mere ro i sindet, mental balance og indre robusthed.
04
samarbejde
Et godt samarbejde bygger på respekt for andre og selvindsigt. På denne workshop vil vi undersøge, hvordan vi kan skabe og bevare et harmonisk og trygt arbejdsmiljø gennem indre udvikling ved at opdyrke en kærlig holdning til andre.
Dit besøg
Dette program kan foregå i vores lokaler i det centrale København eller på din arbejdsplads. Udfyld formularen nedenfor for at finde ud af mere:
DETALJER OM DIT BESØG
Programmet består af fire hovedworkshops. Du kan bestille en eller flere.
Hver workshop varer 1 til 1,5 time. Hvis du booker flere workshops, anbefaler vi, at de afholdes en gang om ugen, da dette giver deltagerne mulighed for at øve sig på den specifikke metode i løbet af ugen og derefter dykke dybere ugen efter.
Vi kan afholde workshoppen i vores rummelige lokaler eller hos dig.
Oplade
Kontakt os for et pristilbud.
*Bemærk: Der er ingen øvre grænse for antallet af deltagere.
Programmet består av fyra huvudworkshops. Du kan boka en kombination eller alla fyra. Vanligtivs rekommendar vi att kunden bokar minst Meditation och Mindfulness workshops.
Varje workshop varar 1 till 1,5 timmar, vanligtvis en gång i veckan. Detta möjliggör det för att deltagarna ska kunna träna i den specifika metoden en vecka innan nästa workshoppen.
Vi kan hålla workshopen i våra rymliga lokaler eller hos er.
Avgift
Hör av dig för en prisoffert.
*Obs: Det finns ingen övre gräns för antalet deltagare.
