Lørdag 21. juni 10:00 – 13:30 | På engelsk

Hvordan giver jeg slip på stress og angst? Hvordan løser jeg mine problemer, når jeg ikke kan se nogen løsning?

Vores problemer er som dårligt vejr i sindet – midlertidige, turbulente og til tider overvældende. Men ligesom himlen altid er klar bag skyerne, har sindet en naturlig klarhed, der forbliver fredfyldt og rolig, uanset hvad vi føler eller oplever.

På dette halvdagsretreat vil Kadampa-lærer Lidet guide os gennem tre meditationssessioner, hvor vi udforsker sindet og vores følelser. Vi vil lære at stoppe med at identificere os med det mentale uvejr og i stedet forbinde os med den medfødte klarhed, som findes i vores eget sind. Denne klarhed er som et uendeligt rum og giver os mulighed for at give slip på stress og angst og i stedet få adgang til sindets positive egenskaber.

Træning i meditation for klarhed tilbyder en metode til at forblive fredelig, klar og positiv. Vi behøver ikke tvinge fred ind i sindet – vi skal blot forstå sindet og lære at afdække dets naturlige potentiale og øve os i at bringe denne fred og ro med os ind i hverdagen.