Workshop & Brunch med Lidet.

Bekymringer og negative tankemønstre kan fylde meget i vores sind og gøre det svært at finde ro, overskud og klarhed. Men vi behøver ikke være styret af vores tanker. Gennem meditation kan vi lære at forstå vores sind og gradvist skabe nye mentale vaner.

I denne praktiske workshop med Lidet vil vi udforske, hvordan buddhistisk visdom og meditation kan hjælpe os med at genkende bekymrende tanker og give slip på dem. Vi vil undersøge, hvordan vi kan møde frygt, bekymring og overtænkning med større ro og skabe et mere fleksibelt og fredfyldt sind.

Gennem undervisning og guidede meditationer får du enkle metoder, som du kan tage med dig ind i hverdagen. Workshoppen er en inspirerende introduktion til meditation og viser, hvordan træning af sindet kan blive en praktisk vej til større indre frihed og mental styrke.

Alle er velkomne. Du behøver ikke have erfaring med meditation eller buddhisme.